Canela vem de uma pequena árvore chamada Caneleira originaria do Sri Lanka, no sul da Ásia. Ela é uma das especiarias mais antigas do mundo e podemos afirmar que é uma das melhores especiarias do mundo, pois há muitos benefícios nela que podem ajudar na nossa saúde.
A canela possui uma quantia enorme de antioxidantes que ajudam na prevenção de inúmeras doenças. É uma especiaria que podemos usar para fins medicinais e para evitar certos sintomas. Para o uso e consumo, basta apenas uma colher de pó, uma vez ao dia.
Informação Nutricional:
- Energia: 252 calorias
- Água: 10 g
- Proteínas: 3,9 g
- Gorduras: 3,2 g
- Carboidratos: 55,5 g
- Fibras: 24,4 g
- Vitaminas A: 26 mcg
- Vitaminas C: 28 mg
- Cálcio: 1228 mg
- Ferro: 38 mg
Fonte: https://biosom.com.br/blog/alimentacao/10-beneficios-de-canela-para-saude/
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